作为一个上班族，每天一屁股坐在办公椅上，一忙就忙到天黑。回家吃完晚饭之后就动都不想动，更别提出门锻炼了。但长此以往，身体一定会越来越差的，后来，我入手了亿健精灵ELF，逼自己每天坚持运动，整个人都精神了很多。

　　刚开始锻炼，我还是一脸懵，不知从何下手。但我发现亿健有自带的私教课，而且与APP相连接，不仅可以记录你自己的身高体重等基本健康数据，生成健身档案库，还能根据你的具体情况来定制健身计划。循序渐进，按照自己的情况一步一步练习就好了。说真的，每天晚上运动运动真的比躺在床上追剧要有意义多了。

　　我之前还有个顾虑就是害怕我每天下班时间太晚，如果在晚上运动的话会影响到邻居们，我也因此提心吊胆了很久，但我在实体店体验的时候感觉跑步机产生的声音很小，应该问题不大。把跑步机搬回家之后我还特意跑去跟楼下邻居打了招呼，告诉他如果打扰到他们了就一定要跟我说一声。一开始我只敢在晚上九点之前跑步，但过了几天发现楼下邻居没有反应，我就放肆了一段时间，有时候能从九点多跑到十点多。后来有天遇到邻居跟邻居说起这事儿，他还很惊讶，还以为我把跑步机买回来之后让它每天睡大觉呢。

　　甚至我觉得都不会影响到跟你处在同一房间的家人，因为亿健精灵在使用时发出的声音就差不多像咱们正常交流时的声音，不是我想象中的那种轰隆隆的发动机声音。当然了，还是要具体分析哈，毕竟如果隔音实在不好还是要注意不要打扰到邻居和家人哦。