精致女人 小资情怀,尝尝Beyondsea北冰源海参爽炒菇
大方的形象,清爽整洁的外表,懂得生活的女人更是活出漂亮,Beyondsea北冰源加拿大进口北极冰川野生海参的运营商,为精致的女人们分享滋补、美颜还能增强身体抵抗力的美食——海参炒杏鲍菇。
↑Beyondsea北冰源加拿大进口北极冰川海参运营商供图
海参是极具价值的食补产品,具有对身体大量的增益功效,是补益身体、提升免疫力的上品。杏鲍菇则爽口又具增强免疫力的功能,是女士们的最爱,两者合二为一,爽口营养又下饭。
那么营养滋补的海参炒杏鲍菇应该怎么烹饪,才兼具口感和营养又齿颊留香呢?今天跟着小编来精致一下,亲手烹饪海参炒杏鲍菇,味道鲜美一级棒的海参杏鲍菇包你食过返寻味哈!
食材:海参、杏鲍菇、小排骨、大葱、青椒、葱段、食用油、蚝油、生抽、料酒。
分量:海参3-5条(1人1条为标配)、鲜杏鲍菇1根、青椒1个、食用油适量、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、姜3片,蒜3瓣、葱5段。
烹饪步骤:
1)将泡发了4-5天的海参切条或者切成片状(可根据个人口感喜好切成小颗粒或块状),另起锅煮熟(一般为20至30分钟);
2)将杏鲍菇切成小片或小段;
3)起锅,加入适量食用油,先爆香的葱段、姜后加入杏鲍菇、青椒所有固体食材一起煸炒;
4)一般煸炒30秒后加入海参和小排骨继续煸炒30秒,放入小半碗水,大火煮开,小火焖20分钟将小排骨煮熟;
5)加入蚝油1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙烧开。
6)关火起锅,装碟即可端上桌。
烹饪技巧:
第一,排骨放入的时候不要太大火,太火容易变硬。
第二,翻炒蒜段和姜应用中火,大火易焦。
第三,加入青椒易用大火爆炒,快速和味。
第四,菜汁也是具有营养成分的,并且有汁的话菜不容易放凉,最好加入盘中。
第五,Beyondsea北冰源加拿大进口的北极冰川野生海参筋道足,嚼劲好,要是家里有老人小孩,或者牙齿不善者一同就餐,可以加少量水,慢焖一会,营养更好。
列为世界八大珍品之一的海参,是增强抵抗力极佳的进补食物, 内含丰富的岩藻多糖,该物质具有降血脂,抑制血液凝结的功效,患有高血脂、高血压等病症的人群,长期食用海参会有所缓解,所以海参是三高患者的极具价值的补益食品。
海参有人体必需的18种氨基酸,富含蛋白质、脂肪和胆固醇,富含微量元素以及特殊的活性营养素,所以女人食用海参,滋补作用尤为明显。
Beyondsea北冰源加拿大进口北极冰川野生海参,有较多的营养物质,作为佳肴食用既能体现小资情怀,又能很好地为健康保驾护航,三八妇女节到来之前,先来一道既是犒劳自己也能提前练练手。
相关阅读
最新文章
随机推荐
- 爱奇艺夏日青春漾七夕放大招 UNINE嘉羿陈宥维花式“宠粉”
- 七福神下凡!《柯南 红色修学旅行》与便利店合作
- 空气净化系统如何帮孕妈筑起防护墙?
- 张首晟离世:人呐,没有谁活得比谁容易
- 长期接触交通噪音会长胖
- 盏因茶而生,茶因盏而妙,古品建盏苏宁众筹完美收官
- 树上掉下“小短蛇”吓坏游人,细瞧后感觉不对,村民解释大开眼界
- 久坐会折寿,艾灸能续命!
- 骆驼家冯洋:首创新疆水果卡,骆驼家水果卡
- 沃尔玛也开始测试无人售货商店 主要针对有钱没闲的宝妈们
- 忽然而至的瞬间 | 简平
- 厉害了!为安徽铜陵打造魅力铜都点赞!
- 男子上厕所不小心踢到一块石头,砸开后里面的东西,男子认为是外星人干的
- 划船机又叫划船器,使用划船机对身体有哪些好处呢
- MarryU北京高端婚恋俱乐部等着你
- 厨房拥堵?帅康为你打造瞬吸畅排的无烟厨房
- 为你点一盏灯,照亮你回家的路
- 网易严选携“严选HOME”亮相2018地产冠军榜盛典,探讨城市生活进化与改变
- 蔡骏:前途珍重,他日必重逢
- 厦门翔安黄紫云,成功是付出的收获,失败也是正常的历练!
最新评论
更多评论