孕期水肿严重怎么办?做好4项预防措施,2种异常症状要当心
准妈妈度过了各种难熬的孕早期,终于步入了孕中期,怀孕就像闯关游戏一样,各种打怪,各种关卡,各种刺激,最后一关是阎罗殿!你终要生死关里闯一回。
胎儿的体积在不断地增长,对准妈妈的骨盆静脉、下腔静脉造成压迫,这让下腿的静脉里的血液不能很好的回流,一些液体就会渗入并滞留在附近组织内,这样就形成了水肿。准妈妈如果通过大拇指按压小腿胫骨,皮肤就会凹陷进去,若不能很快恢复原状,就说明准妈妈出现了孕期水肿。一般而言,水肿会在孕晚期出现,在怀孕5个月后出现的居多。
孕期水肿严重怎么办?做好4项预防措施,2种异常症状要当心
孕期水肿如何正确护理
1、垫高脚部
准妈妈的下肢离心脏部位比较远,静脉回流时往往缺乏动力,如果把腿部胎高,可以通过引力作用,促进腿部的血液顺利地向心脏回流,水肿症状自然就会得到缓解。
2、保持运动
准妈妈养成良好的运动习惯,也是促进血液流动很好的办法,但是,在怀孕期间要采取正确的运动方式,不可做剧烈运动,散步是一种不错的孕期运动的方式,在医生的同意下,也可以适当游泳,这些都是不错的消肿措施。
3、经常按摩
经常按摩的准妈妈可让血液循环更加顺畅,有利于消肿。每天睡觉之前,可让准爸爸坚持给自己做按摩,可把疲劳赶路,又能防止水肿出现,还可提升睡眠质量。
4、着装舒适
准妈妈到了孕期,就不要再穿孕前常穿的过紧的裤子、鞋袜了,这会影响准妈妈身体的血液循环,出现水肿的可能性。可馨育儿提醒,孕期腿部水肿有稍微的胀痛感,宽松舒适的着装可增加透气性。
孕期水肿如何饮食调理
1、清淡饮食
孕期饮食要注意清淡,含盐量高的食物不可进食过多,避免身体过多液体潴留。有些难以消化的食物也可导致水肿症状,如油炸食物也应少食。
2、当心冷食
不能过多进食冷冻食物,否则会对血液流动速度造成影响,让水肿的症状加重。
孕期水肿需及时就医吗
准妈妈在怀孕期间出现水肿症状,多数情况是正常的生理现象,以下肢水肿为主,若出这2种异常症状,需要及时看医生。
1、水肿及腰
准妈妈在孕期水肿的症状已经达到了腰部以上,甚至双手水肿,这就是一种病理性症状了,或许是营养不良或妊娠高血压造成的病理症状。
2、刺痛麻木
孕期水肿有刺痛感、麻木感,或没有一点感觉。准妈妈如果经常水肿需要多留意身体上的其他指标,孕期水肿或许和其他一些疾病有关联。
讨论话题:你怀孕后,体重增多了多少呢?
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