春天到了,快来用椰子汁做个Q弹爽滑的椰奶冻吧!
作者: 编辑 来源: 互联网 时间: 2019-04-10 阅读: 次
春天气温逐渐回升,感觉棉衣什么的可以考虑脱掉了。但思考再三认为先不着急换衣服,毕竟经过了一个冬天的滋养,自己的身材已经变得更加圆润了,看来要抓紧时间减肥了。既然要减肥,那就要对高热量的零食说再见了。如果想吃零食,不妨选择用椰子汁制作的椰奶冻,既能满足口腹之欲,热量也不会很高。
(做好的椰奶冻)
制作椰奶冻的原材料并不复杂,只需准备木瓜、吉利丁片、牛奶、椰子汁就好了。木瓜是用来当作容器的,也可以换成椰子等其他水果。椰子汁这里推荐大家选择特种兵生榨椰子汁,这款椰子汁采用生榨工艺,不添加色素、香精和防腐剂,用它制作出来的椰奶冻味道更加自然。
木瓜洗净找到尖的那一头,切掉大概四分之一左右。用长汤匙将木瓜籽全部挖出,挖的时候一定要把木瓜籽和木瓜肉中间的那层囊也挖出来,这样做出来的椰奶冻会更加美观。
(健康美味的特种兵生榨椰子汁)
木瓜处理好后,就要开始准备椰奶冻了。将吉利丁片放入水中浸泡至变软后捞出;将牛奶和特种兵生榨椰子汁倒入锅中搅拌均匀(因为是减肥减肥期间,所以没有加糖,如果你不用减肥可以加适量糖调味);将搅拌均匀的牛奶和椰子汁隔水加热,并放入泡好的吉利丁片,一直加热搅拌至吉利丁片溶化,这样椰奶冻的原液就做好了。
将原液冷却至常温,慢慢倒进处理好的木瓜当中,用保鲜膜将开口处封住,最后放入冰箱冷藏3-5个小时,这样美味健康的椰奶冻就制作好了。如果你不在乎自己的吃相,完全可以拿个勺子直接挖着吃;如果你要想保持优雅的吃相,可以选择将其切成小片食用。
(加了芒果块的椰奶冻)
在这款椰奶冻的基础上,你还可以做出升级,比如加入抹茶粉、或者其他你喜欢的水果块。自己用椰子汁制作的椰奶冻更健康、热量更低、更适合减肥时食用。希望在这个春天,在椰奶冻的陪伴下,你能减肥成功。
上一篇:特种兵生榨椰子汁——一款适合老年人喝的椰子汁 下一篇:没有了
相关阅读
友情提示: 登录后发表评论,可以直接从评论中的用户名进入您的个人空间,让更多网友认识您。
最新文章
随机推荐
- 极鲜极美的金玡居即将开启品牌进阶之路
- 年夜饭不知道做啥?精选10道菜谱,每一道保准家人都爱吃
- 枸杞是个宝,吃错全白搭!99%的枸杞水都白喝了……
- 一口大铁锅煮出近“千碗”面条,上千人同时吃汤面,人多吃饭香
- 哥伦布|同样的冰淇淋,不一样的加盟机遇
- 变频空调如何更省电
- 凉拌豆腐皮,香辣劲道超过瘾!一个人能干掉一大盘
- 推荐几种天然的维生素E,女人常吃皮肤好,不显老,早吃早年轻
- 七夕,唯有火锅和爱情不可辜负,你真的不来点个超值套餐吗!
- 果小懒 来自自家后院的水果盛宴
- 鸡翅不要做可乐鸡翅了,和咖喱这么搭配,比可乐鸡翅好太多
- 金锣打造年轻健康品牌新形象
- 天同食品黄桃罐头怎么样?答:小时候的味道
- 蜀鲁记品牌来源
- 炖鸡汤时,先加水还是先放鸡?之前没注意,难怪汤不鲜,还没营养
- 一学就会|不和面,搅一搅就能做出韩式鸡蛋卷
- 减肥“最厉害”的4款刮油食物,图4意想不到,却是“瘦身王”
- 禾钰科技“护食安”引爆成都双创会 家用食品安全检测仪正式亮相
- 4种食物堪称“瘦腿冠军”,比跳绳更有效,女生常吃变“牙签腿”
- 冨久内拉面—一个人的孤独还是两个人的狂欢?
最新评论
更多评论